Luchemos contra las varices desde casa

Las varices nos causan molestias e incomodidades en nuestras piernas, esto pasa de lo estético a afectarnos todo un día por el dolor que causan, por ello tenemos una solución natural para empezar a atacarlas desde casa. Existen tres tipos de varices desde las mas mínimas conocidas como arañitas hasta aquellas más grandes y notorias que sí requieren de otros tratamientos médicos. 

Siempre ayuda llevar una dieta balanceada, beber 2 litros de agua por día, evitar permanecer mucho tiempo sentada con las piernas cruzadas, entre otras cosas. Para las varices pequeñas y medianas les brindamos un tratamiento que podría solucionar definitivamente sobre todo aquellas venitas que apenas se notan. 

Ambientemos el lugar:

Crea un ambiente de relax con música suave, luz tenue, usando velas aromáticas, inciensos o sahumerios, despeja la mente de lo externo y relájate.

Comenzaremos en la ducha

De tener una ducha de mano partimos alternando agua fría con agua ligeramente tibia. Concentrando el chorro de agua fría en los dedos de los pies, deslizamos por las piernas, hacia arriba, detrás de las rodillas y bajamos nuevamente hasta el talón…hacemos lo mismo calentando un poco el agua y nuevamente con agua fría. (unos 30 segundos con cada pierna)

De la ducha pasamos al sillón:

Después del masaje con agua nos  colocamos en un  asiento cómodo, y realizamos algunos masajes con aceite corporal. Presionamos la pierna  de forma ascendente desde el tobillo hasta el muslo (15 repeticiones). Luego  llevamos los dedos de los pies,  mecemos los pies desde las puntas de los dedos a los talones.

Ahora vamos a pasar a hacer unos ejercicios sobre la cama:

Recostadas boca arriba, elevamos las piernas formando un ángulo de 90 grados y realizamos movimientos de pedaleo (10 min).

Con las piernas  tensas elevadas, formando un ángulo de 45 grados, las separamos y las juntamos en el centro.  Si no pueden a 45 grados a 90 está bien. (3 repeticiones de 15, descansamos entre cada repetición 30 seg)

Dejamos las piernas en alto y  curvamos los pies por el tobillo  atrás y adelante, estiramos y  contraemos los dedos. (5 repeticiones de 20)

Estiramos las piernas y nos relajamos, entrecerramos los ojos, contraemos todos los músculos del cuerpo y soltamos…nos dejamos llevar por la  sinfonía  por unos  minutos y  despacito nos vamos despertando, abrimos los ojos, nos incorporamos despacito y listo! un alivio asegurado.

Para empezar bien el día

Nadie como tú te va a querer… así que mímate desde ahora mismo, no tardes ni un segundo más. Te damos unos consejos que te van a venir de lujo para empezar el día.

Te verás como te sientas, así que empieza por darte mimos desde por la mañana. Primero intenta dormir bien, mínimo 8 horas y si no concilias el sueño toma alguna infusión relajante.

Despiértate media hora antes de levantarte y goza del placer de estar en la cama sin hacer nada. 

Date un baño de espuma con velas, antes de nada…verás el día desde otra perspectiva.

Toma un desayuno a lo grande, date el placer de prepararte cada día un buen zumo de naranjas (natural mejor) endúlzate la vida con tostadas y mantequilla y una taza de infusión 

o leche con café.

                                       

Tómate tu tiempo para escoger tu ropa, o hazlo la noche anterior, para que estés perfecta y nada falte. Es el comienzo de un día perfecto

Beneficios de la leche para embellecernos

La leche tiene innumerables beneficios y no sólo por su consumo sino para lograr una piel extraordinaria, no por nada se dice que Cleopatra la usó para mantener su belleza y lozanía. Acá te damos algunos de los usos y sus beneficios:

Piel más radiante

En las mañanas, con un algodón, empapa la cara con leche y déjala reposar un momento; luego enjuaga con agua fría.

Desmaquillante

Puedes usar leche tibia (preferiblemente entera) para desmaquillar tu piel. Impregna un algodón y aplícalo con movimiento de circulares, de dentro hacia afuera. Seca tu piel con un paño de algodón y aplícate un tónico acorde con tu tipo de piel.

Piernas sin Rosetones

Si después de depilarte las piernas aparecen rojeces, empapa un paño en leche fría y ponlo sobre las piernas.

Dormir mejor

Un vaso de leche caliente con una cucharadita de miel es un excelente remedio contra el insomnio. Se toma a sorbos pequeños.

Exfoliante natural

Para tener una piel suave, mezcla dos cucharadas de avena molida, una cucharada de miel y una de leche hasta lograr una mezcla uniforme. Se aplica sobre la piel y se deja reposar durante 15 minutos; se enjuaga con agua tibia. Es un exfoliante suave que va bien tanto para pieles secas como grasas.

Manos más blancas y uñas más fuertes

Frota las manos con leche y déjalas secar. Luego, vierte unas gotas de limón en un recipiente con aceite y frota las manos de nuevo con esta mezcla. Con un algodón, insiste en las uñas. Ponte unos guantes de lana y déjalos al menos un par de horas. Enjuaga bien y aplica una crema hidratante después.

Pies Hermosos y Cuidados desde casa

Ya casi termina el frio invierno y nos preparamos para lucir nuevamente nuestros pies en sandalias y plataformas, antes de hacerlo sigue nuestros pasos de como hacer tu pedicura en casa, y presumir unos pies hermosos y bien cuidados.

1.- Lo primero es preparar los pies y las uñas. Hay que quitar el esmalte anterior con un poco de algodón humedecido en quitaesmalte. Recorta las uñas dándoles la forma adecuada: rectas, con las esquinas redondeadas; lo mejor es hacerlo con unas tijeras especiales para pedicura y ajustar la forma con un lima.

2.- Pies suaves. Una vez preparadas las uñas, lo siguiente es adecuar los pies, sumérgelos en agua tibia. Puedes dejarlos en remojo unos minutos y aplicar un pequeño masaje para relajarlos. También puedes aprovechar y poner unas sales o aceites en el agua, para relajarte aún más. Procede a limpiar las cutículas de los pies, ayúdate con unos palitos de naranjo.

                                                    

3.- Lávalos y sécalos bien, haciendo especial hincapié en la zona entre los dedos. Puedes usar piedra pómez húmeda para limar asperezas y eliminar piel muerta. Un exfoliante también te será de ayuda. Para dejar los pies suaves aplica una crema de pies, aprovecha este momento de la pedicura ya que puedes realizarte un pequeño masaje.

4.- Limpia la zona de las uñas es el paso final, hay que comenzar con un quitaesmalte para retirar la posible grasa de las cremas y aceites. Aplicar enseguida una capita fina de esmalte y esperar a que se seque para darle una segunda capa. Para evitar contacto entre los dedos puedes encontrar pequeñas espumas con formas para colocar entre los deditos y que no se manchen.

5.- No olvides los talones, que es una zona que suele quedar descuidada. Usa una crema especial para reparar grietas y usa con frecuencia la piedra pómez para retirar la dermis muerta.

Recuerda nuestros pies soportan nuestro peso y nos llevan a todos lados, cuidémoslos dándole el cariño que merecen. Una pedicura es necesaria para mantener unos pies saludables, además de bonitos. 

Blanquea tus dientes con ALIMENTOS… ¡increible, pero cierto!

Bien dice el refrán “Eres lo que comes” en este caso mucho de los alimentos y bebidas que consumimos terminan manchando nuestros dientes y opacando nuestra sonrisa. Pero existen otros alimentos que por el contrario nos devolverán una sonrisa mucho más blanca y brillante.

Nuestro Top 5 es:

1. FRESAS

Si quieres lucir una dentadura al menos un tono más clara, puedes lograrlo de una manera fácil y económica.  Tritura una (1) fresa con media cucharadita de bicarbonato de sodio hasta crear una pasta homogénea. Utiliza tu cepillo de dientes para colocar esta mezcla y dejarla actuar por 5 min.  Enjuágate y cepíllate nuevamente pero esta vez con tu crema dental de siempre. Este remedio casero lo puedes realizar máximo una vez a la semana… ¡Te sorprenderás al ver los resultados!

2. CASCARA DE NARANJA

Si tienes manchas amarillas en los dientes puede disminuirlas con la ayuda de la cascara de naranja. Frota tus dientes con la parte interna blanca de la cáscara, en un periodo de tiempo similar al que empleas para cepillarte.   

3. VERDURAS CRUJIENTES

La coliflor, el brócoli, la espinaca y el apio son algunas de las verduras crujientes que ayudan en la limpieza de los dientes de una manera sana. Estas verduras contienen alto contenido de fibra que actúa como exfoliante natural para los dientes. Por otra parte las verduras crujientes aumentar el nivel de saliva y de inhibir la producción de bacterias dañinas. Todos son puntos positivos para animarnos a consumirlas.

4. EL TÉ VERDE PARA DIENTES MÁS BLANCOS

Otra de las propiedades de té verde es proteger tus dientes a la vez que se blanquean, debido a sus cualidades a base de hierbas, el té verde es útil en la promoción de la salud bucal en general. Se puede beber o hacer gárgaras con él para mejorar el tono de sus dientes. Esta variedad de té es rico en antioxidantes y flúor, que contribuyen a la apelación atractivo de los dientes matando a las bacterias nocivas responsables de la formación de la placa.

5. AGUA PARA LAVADO REGULAR DE LOS DIENTES

El agua es un limpiador natural del diente y tener en cantidad adecuada después de cada comida. Hacer gárgaras con agua después de consumir alimentos con azúcar y grasa es un hábito que debe seguir.

Es posible mantener una sonrisa impresionante si aparte de estos consejos recuerdas nuevamente esos alimentos y bebidas que nos ocasionan las manchas, como los son: Los vinos, el café, el consumo de azúcar y aceite en demasía. 

Ni un pelo más

Tratamientos naturales para la caída de cabello a base de oliva y nuez

Vertir en un recipiente aproximadamente 250 cl. de aceite de oliva, y añadir siete nueces peladas y trituradas. Esta fórmula debe reposar una semana en un lugar fresco y seco, y debe ser revuelto cada día. Una vez transcurrida la semana, esta pócima ha de usarse para masajearse el cabello: remojarse la punta de los dedos en este aceite y frotar circularmente el cuero cabelludo. A las 3 horas el pelo ya puede ser lavado. Repetir este masaje tres veces al mes.

Bálsamo de cebolla

En un litro de agua hirviente agregar una cebolla pelada y dejar que la cebolla se ablande y el agua se evapore por la mitad. Este tónico es fácilmente aplicable, una vez colado, a través de un dosificador. Rocíate el pelo cada noche acompañado de un masaje y déjalo actuar hasta el día siguiente. Hazlo siete días seguidos por mes y repite la operación tras un espacio de tres semanas para revertir la caída de cabello.

Tratamiento de la caída del cabello / engrosamiento del cabello a base de mostaza

Usar mostaza directamente sobre el pelo, masajear y dejar actuar durante unas tres horas aproximadamente. Luego lavar el cabello. Este remedio casero lo deja sedoso, brilloso y manejable, además que con el tiempo engrosa el cabello. NOTA: debe ser de la marca McCORMICK (es importante la marca) pues he probado con otras y no da el resultado que se quiere.

La ciencia de la depilación

Elige el método de depilación que te sea más adecuado.
Cremas depilatorias

¿Cómo se aplican?
Con una espatulita de madera, sobre pequeños sectores. Luego de unos minutos comienzan a actuar disolviendo el vello. Se retira el excedente de crema y por último se enjuaga bien la zona. El pelo se corta al ras de la superficie de la piel. ¿Son efectivas? Utilizadas en la comodidad del hogar estas cremas son de fácil y rápida aplicación. Sin embargo, no son para todas las pieles ya que pueden causar irritación en pieles sensibles u originar la aparición de alergias.

¿Cómo saber si nos causará una reacción de este tipo?
Lo conveniente es probar la crema en un pequeño sector no visible del cuerpo. Puede causar un poco de ardor cuando comienza a actuar. Una vez removida y luego de enjuagar bien la zona es común que se note un leve enrojecimiento que debe desaparecer.

¿Cuánto dura su acción?
El efecto dura de dos a tres días dependiendo del tipo de vello.

Cera caliente, la más usada

¿Cuáles son las ventajas de la depilación con cera?
La depilación con cera es rápida y efectiva. Se eliminan los pelos de raíz y es ideal para piernas, ingles y axilas. El vello tarda en crecer hasta 6 semanas. En las sucesivas depilaciones el vello va creciendo mas débil y menos denso.

¿Cómo lograr una buena depilación?
Antes de aplicarla hay que tener la piel muy limpia y seca. Para que la piel esté mejor preparada para recibir la cera, es aconsejable que con la ayuda de un pañuelo de papel, extiendas un poco de talco sobre toda la superficie. Para quitar el mayor número de pelos y de raíz es imprescindible aplicar la cera en el sentido del pelo y tirar en la dirección contraria al nacimiento del mismo. Lo más apropiado es aplicar primero una crema antiséptica para evitar infecciones y luego una humectante.

¿Y las desventajas?
Las primeras veces duele un poco, pero con el tiempo el dolor casi no se siente. Para depilarse hay que esperar hasta que el pelo esté un poquito largo (mínimo unos 4 mm) para poder extraerlo, dependiendo del tipo de cera. Generalmente provoca pequeñas irritaciones en la piel las primeras veces, lo que hay que tener en cuenta si se hace esta depilación en las cejas o bozo y se tiene que ir a alguna fiesta. Es perjudicial en caso de várices y problemas circulatorios y hay quienes no soportan la sensación de calor.

Depiladoras eléctricas, en todo lugar

¿Cómo funcionan?
Las depiladoras eléctricas son aparatos parecidos a las máquinas eléctricas de afeitar masculinas, con la diferencia de que arrancan el pelo de raíz. Los últimos modelos tienen varias velocidades y están pensados para ser lo menos dolorosos posible. Algunas tienen dispositivos especiales para rasurar, ya que no son recomendables para las zonas sensibles.

¿Cuáles son sus ventajas?
Es un método ideal para las piernas. Se pueden llevar en la cartera y utilizar en cualquier momento, por lo que son muy prácticas en vacaciones para mantener la depilación. Si te llevás bien con este método, el costo será sólo adquirir la máquinita. Al no dilatar el poro es un método muy higiénico y puede aplicarse aún con el vello muy corto. Su efecto dura de dos a tres semanas.

¿Y sus inconvenientes?
Es un proceso lento y duele bastante sino estás acostumbrada. Extraer el vello “en frío” puede resultar algo agresivo para la piel, y puede propiciar que se te encarnen los pelos. Para evitar esto, antes de pasarte la máquina es conveniente dar sobre la piel un masaje con un guante de crin para sacar los posibles pelos encarnados.

Maquinitas de afeitar, sólo para emergencias
¿Después de usar la maquinita de afeitar, los vellos crecen más gruesos y oscuros?
Lo que en realidad sucede es que el vello corporal tiene ciclos de crecimiento y no todos los vellos crecen al mismo tiempo. Cuando algunos están recién saliendo, otros ya están largos. Al afeitarnos hacemos que todos los vellos crezcan al mismo tiempo y eso hace que se vean más gruesos y oscuros. Lo cierto es que al no debilitar el bulbo piloso, con este sistema el vello crecerá eternamente fuerte.

¿Qué son los puntitos rojos que salen tiempo después de afeitarme?
Generalmente son vellos encarnados. Si sos propensa a ellos podés usar una crema con AHA o ácido glicolico para exfoliar. Otra opción es pasarte una esponja vegetal que al ser abrasiva exfoliará la superficie de la piel evitando que se encarnen los vellos.

¿Cuáles son los pro y los contra?
Afeitarse es muy simple y práctico, pero es un método transitorio y requiere que lo repitamos casi diariamente para mantener la apariencia adecuada. El uso continuado hace que se hagan cada vez más notorios los puntos de crecimiento de cada vello.

Pinza manual, limitada
Su uso está limitado a eliminar pelos aislados generalmente de bozo y cejas. Lo más conveniente es retirar con la pinza el pelo entero del folículo, pero muchas veces sucede que el pelo se corta en diferentes niveles. La pinza debe ser de buena calidad; hay que tener en cuenta que un mal empleo de la pinza puede acarrear traumatismos en la piel.

Decoloración, para las que no quieren depilarse
Si por diversas razones se quiere evitar la depilación, puede optarse por la decoloración del vello para disimularlo.

¿Qué zonas se pueden decolorar si no quiero depilarme?
Las zonas que se aconseja decolorar en lugar de depilar, debido a su sensibilidad, son el rostro, los antebrazos y las piernas.

¿Da resultado en cualquier tipo de vello?
Este proceso es más efectivo si el vello es delgado y no abundante.
¿Qué precauciones deben tenerse?No se debe decolorar ninguna zona que esté irritada o con lesiones y hay que evitar el contacto con los ojos. Si ésto último ocurre, se debe enjuagar con abundante agua, sin restregar y si es necesario, recurrir a un especialista.

¿Qué se necesita para decolorar?
Se necesita el producto decolorante (agua oxigenada y polvo decolorante o aceites especiales para decoloración), que se consigue en farmacias o perfumerías, una espátula de plástico o madera y un pequeño recipiente. Sobre la piel limpia se extiende el producto con la espátula en forma abundante y se deja actuar. Luego de revisar la intensidad de la decoloración al trasluz, se retira con ayuda de la espátula y luego con agua. Por último, hay que hidratar la piel.

Fuente: http://www.utilisima.com/belleza/43

Carnavales: Bronceado más seguro

Para estos carnavales gana un bronceado espectacular.

Antes tomas las siguientes precauciones:

- Los rayos solares, y sobre todo las radiaciones UV, son más fuertes entre las 10 y las 15 hs del día por lo que se debe evitar la exposición a estas horas.
- Aplicar el bronceador antes de la exposición, de ser posible 30 minutos antes.
- Reforzar la aplicación del filtro solar cada 30 minutos, y aquellos resistentes al agua cada 90 minutos.
- Nunca usar refrescos cola como bronceador ya que, además de no ofrecer protección, pueden incrementar el daño solar.
- Para prolongar el bronceado, se puede lavar el rostro con una infusión de té bien fuerte. Pero, como es astringente, después hay que nutrir bien la piel con una leche hidratante.
- Ciertas manchas solares pueden aclararse aplicando un algodón fino empapado en una infusión de perejil o zumo de limón.
- Para adquirir un buen bronceado es bueno consumir jugo de zanahorias a diario, un mes antes de la exposición al sol.
- Para acentuar más el color, luego de exponerse al sol, aplicar un bronceador sin sol.
- Para lograr un color más intenso, unos 10 días antes de la primera exposición al sol, es bueno realizarse un peeling corporal para retirar de la superficie de la piel las células muertas.
- El tono de piel es un factor que puede permitir un mayor tiempo de exposición. Sin embargo, aún las pieles oscuras no están libres del daño solar, aunque las pieles blancas son evidentemente más susceptibles.

Fuente http://www.utilisima.com/belleza/123

Recetas caseras para manos perfectas

Fuente: http://www.utilisima.com/belleza/48

Las manos, junto con el rostro, son carta de presentación de la belleza femenina. Te presentamos algunas soluciones caseras para prevenir los problemas más habituales y retrasar los signos del paso del tiempo.Para fortalecer las uñas:
-Introducir las uñas en aceite de oliva tibio, unos minutos hasta que se enfríe. Repetir varias veces. Las uñas se verán más fortalecidas. Este tratamiento se puede hacer antes de la manicura.

Para pieles secas:
Realizar en primera instancia el tratamiento siguiente de exfoliación y luego aplicar una crema hidratante.
-Mezclar azúcar y jugo de limón hasta formar una pasta homogénea, luego aplicar en las manos con masajes circulares. Enjuagar e hidratar.

Para lograr un efecto antiage:
Una fiesta o una cita romántica es, para cualquier mujer, un evento que merece soluciones rápidas. Una máscara de parafina logrará un lifting express en las manos. Calentar un poco de parafina industrial (se compra en ferreterías) hasta que se derrita; extender con un pincel la parafina tibia en el dorso de las manos, envolver las manos con nailon, dejar actuar veinte minutos y retirar con agua tibia. Las manos quedarán muy suaves.

Finalmente un tratamiento recomendado para cualquier tipo de piel: los dermatólogos sugieren un método infalible que consiste en sumergir las uñas en un vaso de aceite de ricino con algunas gotas de limón durante quince minutos. El tratamiento es efectivo si se realiza una vez por semana.

Como eliminar la celulitis de manera natural

Una alimentacion sana y equilibrada es el primer paso para eliminar y sobretodo para evitar esa molesta piel de naranja que nos afecta a todas las mujeres del mundo, a unas más a otras menos, pero al fin es un mal de todas.

Aquí te damos unos pasos que debes seguir y que deben ser el pan nuestro de cada día para poder combatir la celulitis, ya que este es un problema que no se resuelve de un día para otro y mucho menos tiene recetas milagrosas.

Empieza por darte duchas de agua fria, esto activa la circulacion y tonifica la piel.

Trata en lo posible de hacer ejercicio, la actividad fisica es un poderoso guerrero que combate contra la celulitis.

Cuidado de la piel

Mascarilla ideal para todo tipo de piel

Si quieres mejorar tu cutis, combatir las líneas de expresión y eliminar las manchas, no hay nada como colocarte una vez por semana una mascarilla de yogur con miel, es casera, económica y muy fácil de hacer; solo necesitas 3 cucharadas soperas de yogurt natural, una cucharada de miel de abeja, lo mezclas bien y te lo colocas de manera generosa por todo tu cutis y cuello “no te olvides de él” durante 25 a 30 minutos. Luego lo aclaras con abundante agua a temperatura natural y te colocas tu crema hidratante de siempre, en poco tiempo te sorprenderás con los resultados.

Tratamientos naturales para reducir cicatrices

Aceite de coco

El aceite de coco protege y sana cicatrices de la piel acelerando los procesos de cicatrización del cuerpo. Los ácidos grasos del aceite de coco funcionan como antioxidantes y minimizan el daño a los tejidos causados por los radicales libres, así como suavizan la textura de la piel.

Aloe Vera

Estimula la regeneración de los tejidos de la piel, la mantiene humectada disminuyendo las cicatrices, reduciendo la inflamación de las mismas.

Bicarbonato

Exfolia las capas superiores de la piel. Si se lo usa regularmente ayuda a desvanecer las cicatrices y a limpiar los poros.

Aceite de oliva

Mantener las cicatrices humectadas con aceite de oliva ayuda a evitar que se marquen demasiado. Puede usarse luego de aplicar bicarbonato.

Aceite de tea tree

Tiene propiedades antibacteriales y antifúngicas que evitan la infección de las cicatrices. Usado dos veces por día mejorará significativamente la apariencia de las cicatrices.

Pasta de pepino

Aplicada a la cicatriz ayuda a hidratar la zona dañada y a disminuir las cicatrices.

Vinagre de manzana

Luego de lavar la cicatriz, aplicarle vinagre de manzana (1 parte de vinagre y 1 parte de agua destilada) con un algodón para reducir la cicatriz.

Máscara de miel

Para minimizar las cicatrices, una máscara de miel, yogurt y avena aplicada durante 20-30 minutos 2 veces por semana dará buenos resultados.

Claras de huevo

Para las cicatrices causadas por el acné, aplicar claras de huevo para reducir su aspecto (con las manos o un algodón). Dejar actuar 15-20 minutos o hasta que se sequen y enjuagar con agua tibia dos veces por semana.

Trébol rojo

La infusón de trébol rojo ayuda al cuerpo a recuperarse de la cicatrización sin los efectos que los medicamentos convencionales producen. Para manejar dosis adecuadas se puede consultar a un herbalista, naturópata u homeópata.

Fuente:
 http://www.otramedicina.com/3877/tratamientos-naturales-para-reducir-cicatrices

Antiséptico Natural quita las manchas

En nuestra boca tenemos un efectivo antiséptico natural como lo es la saliva.

La saliva es ideal para eliminar las manchas de la piel y eliminar impurezas. El tratamiento que traemos para tí consiste en lo siguiente:

Al levantarte toma la primera agua de tu boca y rocíala en todo tu rostro. Mientra ésta se seca puedes hacer otras cosas de tu rutina matutina. Tiempo después con abundante retirar la mascarilla natural.

Para obtener resultados deberás aplicar este procedimiento todos los días y prepárate para lucir un rostro renovado.

Si quieres más información sobre este tema visita

http://www.ferato.com/wiki/index.php/Antis%C3%A9ptico

!''Recuerda que para ser bella hay que ver estrellas''!

Crema casera para la celulitis

 

 

Ingredientes:

6 cucharadas de aceite de coco

6 gotas de esencia de limón

1 cucharada de zumo de pomelo

Modo de aplicación:

Se debe mezclar bien los tres ingredientes
Luego se debe empapar el guante de crin con el preparado yhacer el masaje sobre la zona afectada. El masaje debe repetirse varias veces por semana.

(http://www.belleza-natural.com/)

Recuerda evitar las bebidas gaseosas, mantén una buena dieta y haz como mínimo ejercicio dos veces a la semana.

Mascarilla 1 2 3

Mascarilla de harina, leche y miel:

Ingredientes

4 cucharadas de harina

1/2 vaso de leche entera

 1 cucharada de miel

1 de aceite de oliva virgen

Mezclar los ingredientes y aplicar extendiendo la preparación por la cara y cuello, siempre después del baño o la ducha. Dejar puesto por 30 minutos y eliminar con un poco de agua tibia.
(www.belleza-natural.com)

Beneficios del aceite de pescado

 

El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega 3, 6 y 9 lo que ayuda a tener una piel saludable. Puedes tomar cápsulas si no te gusta el sabor y olor del aceite.
(http://www.lindisima.com/spa/tips-belleza.htm)

Mascarilla de plátano

Ingredientes:

Un plátano
Una cucharada de miel

Esta mascarilla es extremadamente efectiva para hidratar y nutrir la piel. Todos los ingredientes son naturales.

Preparación:
Machaca bien el plátano con un tenedor, añádele la miel y la harina de avena y mezcla todo hasta que forme una pasta uniforme.

Aplicación:
Aplica la mezcla en toda la cara, excepto en la zona alrededor de los ojos, y déjala aproximadamente 15 minutos. Quítatela enjuagándote la cara con agua templada.

 

(http://tipdebellezanatural.blogspot.com/)Ver más

Cinco cucharadas de harina de avena

Como aclarar el cabello de forma natural

No te gustan los tintes o tienes el cabello maltratado y ya no te lo quieres pintar....

Si son estás tus inquietudes, prueba una nueva forma de aclarar tu cabello de forma natural y luce ya un cabello hermoso con unos reflejos naturales.

Agregue un 1/4 de taza de jugo de limón a 3/4 de taza de agua y enjuague su cabello con la mezcla. Luego siéntase al sol hasta que se le seque el cabello.El jugo de limón es un aclarador natural de cabello .No olvide ponerse mucho bloqueador solar antes de sentarse al sol.Para maximizar el efecto, repítalo diario por una semana.

Recuerde proteger su rostro, pues el limón ante la luz solar puede causar graves manchas en la piel.

Piel radiante: Belleza

 

Siempre debemos cuidar nuestra piel de los rayos del sol y otros factores de la contaminación, pues dichos factores apagan la piel.

 

Es hora de darle nutrientes para que vuelva a lucir nueva y radiante.

Ingredientes:
1 Manzana

1/2 Melón

70 gr. de uvas rojas

1 cucharada pequeña de zumo de limón

Preparación:

Lavar todos los ingredientes y pelarlos, quitando en el caso de la manzana las pepitas y el corazón.

Echarlo todo a una licuadora o batidora y listo

Limpieza de Impurezas

 

 

Renueva tu rostro con una limpieza de impurezas:

Una de las mejores formas de hacer una preparación para tu cuello y rostro.

Ingredientes:

2 Tazas de agua

1 Cuchara sopera de flores de manzanilla secas

Preparación:

Calentar el agua y antes de su ebullición añadir las flores secas de manzanilla.

Dejar durante 6 minutos y colar.

Utilización:

Cuando esté a temperatura media (no fria), utilizala para la limpieza de rostro y cuello.

Mini Tips: Uñas Saludables

Receta para blaquear tus uñas

Introdúcelas durante 15 minutos en zumo de limón y te sorprenderá su nueva apariencia.

Loción para uñas quebradizas

Ingredientes

jugo de pepino

Modo de aplicación

Licuar unos cuantos pepinos sin quitarles la piel y poner el jugo dentro de un bol bajo.

Uso

Han de introducirse las puntas de los dedos en el bol un rato cada día.
(www.belleza-natural.com)Ver más
 

Receta de belleza para fortalecer las uñas con romero:

Ingredientes

2 cucharadas de romero

1 taza de agua

Modo de aplicación

Hervir durante 5 minutos en una taza de agua el romero. Retirar del fuego y dejar refrescar por unos minutos.

Colocar esta infusión en un recipiente y sumergir las uñas en ella por 10 minutos. Realizar esta receta de belleza dos veces por semana..
(www.belleza-natural.com)

Leche de Alpiste para adelgazar

El alpiste ayuda a despejar los vasos sanguíneos y de esta forma mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio. Además, las semillas de alpiste tiene propiedades digestivas, por lo tanto resulta ser un excelente regulador de la digestión, debido a esto su consumo es ideal para tratar casos de estreñimiento.
Ingredientes:

6 cucharadas de semillas de alpiste

1 litro de agua

Miel

La preparación de la leche de alpiste es muy sencilla de realizar, lo primero que hay que hacer es dejar remojando en un litro de agua unas 6 cucharadas de semillas de alpiste durante 12 horas.

Transcurrido este tiempo se extraen las semillas de alpiste del agua y se licuan en la juguera junto con un nuevo litro de agua. Las semillas al ser trituradas en conjunto con el agua genera un líquido que tiene una consistencia y color similar al de la leche.

Se recomienda beber la leche de alpiste durante las mañanas, preferiblemente en ayunas, y también durante las noches antes de acostarse.

Donatella Versace: Tips naturales para el cabello

Donatella Versace, diseñadora de moda italiana.

Entre las formulas para el cuidado del cabello figuran los siguientes ingredientes:

El aceite de oliva aplicado como mascarilla ayuda a mantener el cabello saludable. Se puede usar puro o mezclado. Algunas mezclas son: Huevo batido y aceite de oliva. Ayuda a darle brillo al cabello.

Aceite de oliva y mayonesa. La mayonesa tiene huevo y aceite, esto es lo que la hace beneficiosa para el el cabello, ya que al mezclarla con un aceite nutritivo como el aceite de oliva se incrementan sus beneficios.

Masajes en cuero cabelludo. Ponte unas gotas de aceite de oliva en las manos y masajea el cuero cabelludo para aumentar la circulación. Es relajante y ayuda a fortalecer los folículos del pelo.